Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Започна евакуацията на българи от Оман, Дубай и Абу Даби
„Луфтханза“ отмени полетите си до Кипър до 6 март
ПП-ДБ се регистрира за участие в предстоящите парламентарни избори
280 000 къса цигари в два товарни автомобила откриха на „Лесово“
Партия МЕЧ се регистрираха за изборите, Радостин Василев все още е в Дубай
Виктор Папазов се закле като депутат от „Възраждане“ на мястото на Славчо Крумов
Запрянов е разрешил преминаването през въздушното ни пространство на чужди въоръжени сили
Започва тридневно поклонение за аятолах Хаменей
САЩ разрешиха на част от персонала на посолството си в Кипър да напусне страната
Моджтаба Хаменей начело на Иран - вторият син на Али Хаменей е новият върховен лидер

НА ЖИВО

кардио тренировки

Страници:

Кое е най-ефективното кардио за отслабване?

Високоинтензивното и краткотрайно кардио става все по-популярно през последните години

прочетено 9129 пъти

5 задължителни упражнения за цяло тяло у дома

Ефективни във всякакви условия

прочетено 11299 пъти

5-те най-добри хранителни добавки при отслабване

Суроватъчният протеин е може би най-известната и често използвана хранителна добавка

прочетено 10101 пъти

Кардио или силова тренировка: с кое да започнеш? Отговорът е зависи...

Ще разкрием накратко ползите от кардиото и силовото натоварване

прочетено 8702 пъти

Защо интензивните интервални тренировки (HIIT) са толкова ефективни

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

прочетено 21024 пъти

Тренировки във фитнеса или на открито – на какво да заложиш?

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

прочетено 11060 пъти

Секс и фитнес, как си влияят?

Освен тестостерон обаче по време на тренировка тялото се забелязва повишено освобождаване на ендорфини и на адреналин

прочетено 13427 пъти

Супер модерен фитнес отвори врати в някогашната култова дискотека в Царево (СНИМКИ)

Най-знаковата сграда в центъра на курортния град вече е с ново предназначение

прочетено 58900 пъти

Полезни съвети за изграждане на по-добро тяло преди лятото

Първата стъпка към перфектното тяло е да се отървете от излишните мазнини,

прочетено 13837 пъти

6 начина да намалите обиколката на бедрата

Как да постигнете мечтаните крака

прочетено 14774 пъти

Страници:

Всички новини

Тервел ИЛИЕВ Как да спестите пари и да подобрите финансовото си състояние за 1 месец: Стъпка по стъпка ръководство

Тервел ИЛИЕВ 5 лесни домашни упражнения за по-голяма сила

Тервел ИЛИЕВ Как да поддържате дома си чист и подреден с малко усилия

Тервел ИЛИЕВ Стъпка по стъпка рецепта за домашен хляб без месене

Тервел ИЛИЕВ Какви са слабостите и силните страни на вашата зодия?

Флагман.БГ Най-честите грешки при пране

Тервел ИЛИЕВ Как да приготвите вкусни кюфтета по български: Традиционна рецепта за перфектния вкус

Тервел ИЛИЕВ Най-добрите упражнения за укрепване на сърцето: Подобрете сърдечното здраве с лесни тренировки

Тервел ИЛИЕВ Бърза рецепта за български сандвич с лютеница и сирене: Лесна и вкусна закуска с вариации

Тервел ИЛИЕВ Супермоделът и звезда от "Далас" Анабел Скофийлд почина

Тервел ИЛИЕВ Как да се справим с праховите алергии у дома

Тервел ИЛИЕВ 5 плода от супермаркета, които подобряват здравето

Тервел ИЛИЕВ Какво казва вашата зодия за личността ви: Разгадайте характерните черти на всеки зодиакален знак

Тервел ИЛИЕВ 3 начина да се разтоварите след стресиращ ден: Съвети за релаксация и възстановяване

Димитър КИРЯКОВ Бананови кифлички без брашно – лесен и здравословен десерт

Светлозария КИДЕРОВА България е с най-ниска безработица в еврозоната през януари

Тервел ИЛИЕВ Кметът на Стара Загора остава в ГЕРБ, само празнувал с Радев

Светлозария КИДЕРОВА Марк Зукърбърг купи имение за 170 милиона долара на частен остров в Маями

Флагман.БГ Истината за по-нискокалоричните храни и какво пропускат социалните мрежи

Флагман.БГ Иран клекна - иска преговори за край на войната

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Ще гръмне ли балонът на недвижимите имоти? Два фактора движат цените нагоре Ако лихвите по кредитите се задържат на тези нива - пазарът на имоти ще продължи да расте, прогнозира брокерът Ирина Генова

5-месечната Сияна стана най-малката кукерка на празника в Бургас Бебето от ж.к. Меден рудник участва в кукерската група „Козият рог“ на Кукеровден

Цанко Цанков постави нов световен рекорд на Световното първенство в Оулу Победата му на 450 метра свободен стил и вицешампионската титла на 200 метра го поставиха на върха

Няма опасност общините Созопол, Приморско, Царево и Средец да останат без вода! Яз. Ясна Поляна е запълнен на 100%

Румен Радев залага на харизматичния адвокат Георги Маджаров за свой човек в Бургас Юристът е разпознаваема фигура в професионалната си общност, но е напълно ново име за политиката в града

Напрежението в парламента расте заради войната с Иран, Костадинов щял да ни спасява от ракетите Депутати изразиха загриженост за сигурността на страната след ескалацията на конфликта в Близкия изток и предложиха различни мерки за справяне със ситуацията

Бананови кифлички без брашно – лесен и здравословен десерт Вижте как се приготвят

България е с най-ниска безработица в еврозоната през януари Безработицата в ЕС и еврозоната продължава да намалява, като България е на върха с 3,1%

Кметът на Стара Загора остава в ГЕРБ, само празнувал с Радев Той направи много за Стара Загора. Това са нормални неща, всеки е добре дошъл на празника, каза Живко Тодоров

Избираемите услуги Select на A1 вече ще са част и от плановете за интернет услуги Клиентите на А1 вече ще могат да персонализират не само мобилните и ТВ услугите си, а и тарифите си за домашен интернет

Свят Всички новини

Али Лариджани: 500 американски военни загинаха след убийството на Хаменеи След изказването на секретаря на Върховния съвет за национална сигурност на Иран американският сенатор Ед Марк коментира, че загиват американци заради лъжите на Тръмп

Кърваво отмъщение: Потопиха ирански кораб и ликвидираха организатора на покушението срещу Тръмп Командирът на специалните сили на Корпуса на стражите на ислямската революция, който се смяташе за основния организатор на атентата срещу US президента, е убит

Марк Зукърбърг купи имение за 170 милиона долара на частен остров в Маями Основателят на „Фейсбук“ се присъедини към елита на милиардерите, купувайки имот на остров Indian Creek

Иран клекна - иска преговори за край на войната Мракобесният ислямистки режим е отправил предложението чрез разузнавателна служба на трета държава

Свалените от приятелски огън изтребители F-15 в Кувейт не са губили въздушен бой F-15 Eagle имат впечатляваща бойна история, с над 100 въздушни победи и нито една загуба в класически въздушен бой самолет срещу самолет

Турция към Иран: Въздържайте се от действия, които биха могли да разширят обхвата на войната Ракета е била свалена от сили на НАТО

Турция прехвана иранска балистична ракета, насочена към нейното въздушно пространство Отломки от прехващащия боеприпас са паднали в района на градчето Дортьол в турския окръг Хатай

Иран: Няма да преговаряме със САЩ и можем да водим войната колкото е нужно Техеран „няма доверие на американците и няма основа за каквито и да било преговори с тях“, заяви Мохамад Мохбер, високопоставен съветник на покойния върховен лидер аятолах Али Хаменей

Земята се отваря в Турция: близо 700 гигантски пропадания поглъщат ниви Сушата и кладенците сриват Коня

Заради ракетите от Иран към Турция: Запрянов намекна за заплаха за България Ще предефинираме рисковете и заплахите и ще набележим необходимите мерки, обясни той

Борислав Гуцанов, депутат от БСП Правителството се държи като туроператорска компания Виц на деня

Виц на деня - Жена, налей ми водка и по-бързо!
- А не може ли по-ласкаво?
- Жена, налей ми водчица, и по-бързо!

Виц на деня - Здрасти, братле! Как си?
- Жена ми ме напусна!
- Боже, вземи си някакъв алкохол, да удавиш мъката...
- Няма да стане!
- Нямаш пари?!
- Пари има, мъка няма. Статус във фейсбук